中途覚醒が多く、あまり眠った気にならない。どうにもこればかりは仕方ない。 レンジでそばやそうめん（乾麺）をゆでる容器を買い、試行錯誤していろいろ食べている。 ゆで具合は割とうまくできる。いやむしろおいしすぎてびっくりするレベル。が、どうにも…

かながわPayを使うために越境。 珍しく海外文学を買う。 早めに戻ってスイカを買って帰ってくる。

あまりに暑いので出かけることもなく、１日凪。 何もしていないのに夜には順当に息が切れる。

なんとか映画を観ようと朝、家を出るが、タイミング悪く電車の接続が良くなく、かといって急ごうという気も起きず、諦めて街を少しだけ歩いて帰る。 相変わらず感情の浮き沈みが激しい。

昨日雷雨で気温が下がったが、今日はもとにもどり朝から猛暑。 リハビリ通院。 ちょっと頑張った気がする。

睡眠状態が良くない。横になる時間は長いのに、昼もぼうっとする。 近所のスーパーに買い出し。 ヨーグルトがあからさまに値上がりしているな、と思ったが、実際今日から一斉値上げになったらしい。